Wat doe jij om in de zomerperiode goed gehydrateerd te blijven? Je lichaam bestaat gemiddeld voor 60% uit water, en goed gehydrateerd blijven is belangrijk om je fysiek en mentaal gezond te voelen. Goede hydratatie zorgt ervoor dat je lichaam de basisfuncties beter kan uitvoeren, het verwijdert afvalstoffen, houdt je gewrichten gezond, helpt je geest…

lees meer...